乾燥肌のおはなし
更新日:
皮膚科医師 奥芝 幹代
乾燥肌の原因って?
皮膚に何も出ていないのに体のあちこちがチカチカと痒くなるという経験はないでしょうか?これは乾燥肌の始まりです。
この状態が続き、衣類の上からゴシゴシとこすっているうちに皮膚に皮疹が出てきます。
皮膚の表面は角質層という細胞の層と、皮脂膜によって保護されています。
角質層で水分を保ち、皮脂腺から分泌される皮脂が膜を作り肌の潤いを保ってくれています。
またこれらは外からの刺激を防ぐバリアとしても機能しています。
この角質層の水分が少なくなったり、皮脂の分泌が低下することにより皮膚の表面に乾燥した状態を作り、外からの刺激に弱くなってしまいます。
女性は30代後半から皮脂の分泌が低下、高齢者は発汗量が減り皮膚が薄くなりバリア機能が低下してきます。いくら気を付けてもスキンケアをしないと防げなくなってきます。
この状態が続き、衣類の上からゴシゴシとこすっているうちに皮膚に皮疹が出てきます。
皮膚の表面は角質層という細胞の層と、皮脂膜によって保護されています。
角質層で水分を保ち、皮脂腺から分泌される皮脂が膜を作り肌の潤いを保ってくれています。
またこれらは外からの刺激を防ぐバリアとしても機能しています。
この角質層の水分が少なくなったり、皮脂の分泌が低下することにより皮膚の表面に乾燥した状態を作り、外からの刺激に弱くなってしまいます。
女性は30代後半から皮脂の分泌が低下、高齢者は発汗量が減り皮膚が薄くなりバリア機能が低下してきます。いくら気を付けてもスキンケアをしないと防げなくなってきます。
乾燥肌のスキンケア
・入力はぬるめ(38~40℃)で10分程度
長湯は×
・洗剤は弱酸性
弱アルカリ性のベビー石鹸など×
・手でなで洗い
垢こすりやかかとの軽石などは×
・入浴後5分以内で保湿クリームを使用する
手のひらでやさしく塗ります
かゆみが出てしまう前からのスキンケアをお勧めします。
しっかり保湿をしていれば乾燥肌にならずに、皮膚の老化を防ぐことになり、いつまでも若々しい肌でいられます。
皮膚の乾燥が気になってきたら、皮膚科に相談してみてください。
長湯は×
・洗剤は弱酸性
弱アルカリ性のベビー石鹸など×
・手でなで洗い
垢こすりやかかとの軽石などは×
・入浴後5分以内で保湿クリームを使用する
手のひらでやさしく塗ります
かゆみが出てしまう前からのスキンケアをお勧めします。
しっかり保湿をしていれば乾燥肌にならずに、皮膚の老化を防ぐことになり、いつまでも若々しい肌でいられます。
皮膚の乾燥が気になってきたら、皮膚科に相談してみてください。